- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вт 59.90
Главные вкладки
вт., 21.10.2014 - 21:09 — Татьянище
Отчетная дата:
21.10.2014
Е-хууу пятерочка :muzika-341:
Осталось ее удержать и закрепить :glad:
Спорт:
стройная фигура часть 2(1)
Ух. Жестко. :crazy:
Уход:
Тело: соляной скраб и крем ац.
Лицо: маска "королевская.
Еда — *1188 ккал.*
*Завтрак (20:09) 455 гр. — 362.40 ккал.:*
пшеничные хлопья (50 гр.) — 174.0 ккал.
Молоко 3.2% (150 гр.) — 88.5 ккал.
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
шоколад априори (5 гр.) — 27.0 ккал.
*Ланч (20:09) 350 гр. — 89.00 ккал.:*
Банан (100 гр.) — 89.0 ккал.
Чай зелёный (250 гр.) — 0.0 ккал.
*Обед (20:10) 280 гр. — 332.80 ккал.:*
Гуляш из говядины с подливкой (160 гр.) — 174.4 ккал.
Гречневая каша (120 гр.) — 158.4 ккал.
*Полдник (20:12) 255 гр. — 99.90 ккал.:*
шоколад априори (5 гр.) — 27.0 ккал.
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
*Ужин (20:13) 450 гр. — 210.10 ккал.:*
суп куриный с чечевицей (350 гр.) — 145.1 ккал.
Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал.
*Перекусы (20:13) 400 гр. — 94.00 ккал.:*
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Чай зелёный (200 гр.) — 0.0 ккал.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ОООООООООО, шикарный
ОООООООООО, шикарный отвесик!! Да ещё 5-ка!!! Крууууууутоооооооо!!!! Поздравляю моя дорогая!!! :loveshower: Закрепляй!!
*
:glad: Закрепляю.