28.08

Изображение пользователя Колючая вена.
Отчетная дата: 
28.08.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
7
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
9
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Выспалась ))))
Аж закрутилась вся, и в магазин и в аптеку сгоняла. Потом получила на почте свой кошелёчек (заказала месяц назад и очень переживала т.к. ещё всего назаказывала, а первой посылки всё нет и нет )))). Прыгала вчера от радости, всем, ну всем его показала )))) ну что говорить, радоваться мелочам как ребёнок я умею ))))
На завтраккукурузная орехово-яблочная каша. Кофе с крекерами и шоколадом (2 долечки))). На обед фаршированные перцы. На ужин творог с бананом (впервые наелась с творога )))).
Перекусывала яблоками и бананом.

tlwawlbnlta_1.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Bri