отчет день второй

Отчетная дата: 
29.09.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание на троечку: в 8-00 каша гречневая на молоке, 11-00 чай, 13-00: стручковая фасоль + паровая куриная котлета;
16-00: кофе с молоком; 18-00: гречка с куриным шашлычком + творожная запеканка, 21-00 яблоко
Молочная каша и запеканка были явно лишними.
На работе сделала много, но не все, что планировала, так4 что на четверочку
Вечером ходили на премьеру в театр, к сожалению, не прониклась, первый спектакль камерного, который мне не понравился...жаль
Дома проверила русский у Маши, немного посидела с Настей и в 22-00 спать.В общем на 3.
Сложно все успеть, но будем стремиться.
Кстати, спорт на этой неделе отменился, т.к. я простыла и боюсь добавить и совсем свалиться....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Калина
  • ДОСЯ