Отчет за первый день

Отчетная дата: 
27.09.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание: утром чашка чая, в 16-00 суши 200г + чай, в 19-00: творог зерненый 3% - 130 г, 1 яблоко + чай
Нравится все, кроме суши, но если учесть, что в целом поесть было некогда, то тут калорий на 600, не больше.
По работе была на встрече, что хорошо, но больше ничего серьезного не успела, что плохо.
По деткам: 2 часа вечером проиграла с ними + проверка уроков, в общем, тут на 5+
Читать уже не было сил, что плохо, в 23-00 уснула, что уже хорошо.
Ставлю себе за день 3+

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка