2 день=62,6

Отчетная дата: 
01.07.2016
Измерения
Вес: 
62.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Минус 200гр. Питалась с оглядкой. Понемногу. Делала салат из свеклы для себя. Крутила свой тяжелый обруч.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Понемногу - тоже хорошо))). Я тоже кручу обруч))), уже не болит ничего, приятно мотать его )))

У меня он ещё. Очень тяжелый. А у тебя рост вообще маленький? Смотрю вес маленький, а имт большой.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя Людмилка.

Эх, рост у меня подкачал))), 152см . Вот и получается, что вес отличный, а для пропорций хороших надо меньше.
Мне обруч подарили три месяца назад , 1,6 кг. двухрядный. А до этого я крутила узкий. Синяки были от первого, я от второго уже тело не пострадало))). Мне он очень нравится. Я не уверена, что талия станет меньше, но то, что жиру этот массаж не нравится - это однозначно!))).
Стараюсь каждый день крутить, хоть немножко)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • zulenka
  • viktoria.lotc