Все отчеты

Питание:

Завтрак:
Хлопья с крабовыми палочками и соевым соусом. Кофе.
Перекус:
Кролик. Чай.
Обед:
Яичница. Чай.
Полдник:
Рыба. Чай
Перекус:
Кофе
Ужин:
Кефир

День в целом прошел удачно! Минусы:
- вечером мешала мужу ольвье и пробовала на соль!
- Съела кусочек соленой рыбки(нельзя соленое на ночь!!!!!)
- мало пила чистой воды(ну это вообще классика!)
- мало ходила(погода вчера была не летная)

ничего так не порадовало меня как отвес в килограмм)))
хотя вчера вес и стоял на месте - сегодня он сдвинулся!

Я не считаю себя сластеной, но нулевой йогурт с фруктами по утрам с отрубями и творогом - это очень вкусно!)

Решила посмотреть динамику по сравнению с концом июня)