Все отчеты

AnnSol

Мой балл 
за сегодня, 19.04.2024: 0
за вчера, 18.04.2024: 0
за текущую неделю (с 15.04.2024): 0
за прошлую неделю (08.04.2024 - 14.04.2024): 0
за текущий месяц (апрель): 0
за прошлый месяц (март): 0
за все время (c 08.02.0012): 6541
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/71493][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb71493.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/71493"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb71493.png"></a>
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за двенадцатый день

ср., 12.12.2012 - 08:52 — AnnSol
Отчетная дата: 
12.12.2012
Вес: 
61.5 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за одиннадцатый день

вт., 11.12.2012 - 15:30 — AnnSol
Отчетная дата: 
11.12.2012
Вес: 
62.9 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за десятый день(разгрузочный день)

пн., 10.12.2012 - 14:45 — AnnSol
Отчетная дата: 
10.12.2012
Вес: 
62.1 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за девятый день

пн., 10.12.2012 - 14:44 — AnnSol
Отчетная дата: 
9.12.2012
Вес: 
62.4 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за восьмой день

пн., 10.12.2012 - 14:42 — AnnSol
Отчетная дата: 
8.12.2012
Вес: 
61.8 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за седьмой день

пт., 07.12.2012 - 10:12 — AnnSol
Отчетная дата: 
07.12.2012
Вес: 
61.8 кг

жир 26.8
вода 50.8
мышцы 35.9

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за шестой день

чт., 06.12.2012 - 23:07 — AnnSol
Отчетная дата: 
06.12.2012
Вес: 
62.5 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за пятый день

чт., 06.12.2012 - 11:00 — AnnSol
Отчетная дата: 
05.12.2012
Вес: 
62.3 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за четвертый день

ср., 05.12.2012 - 11:00 — AnnSol
Отчетная дата: 
04.12.2012
Вес: 
62.4 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за третий день

вт., 04.12.2012 - 08:49 — AnnSol
Отчетная дата: 
03.12.2012
Вес: 
62.2 кг
Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за второй день

вс., 02.12.2012 - 20:20 — AnnSol
Отчетная дата: 
02.12.2012
Вес: 
63.2 кг

Сегодня почти ничего не ела...
да и что тут уж... почти и не пила...
жидкости мало... 1550...
и чай с молоком пила 2 раза утром и вечером...
Вернулась из Ашана злая и голодная... еслиб муж предложил бы заехать в Кинг Бургер по дороге, то я бы не отказалась... сто пудово!!
а так пришла и попила чайку с молоком(до 20-00)и вроде бы жизнь наладилась...
--

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за первый день

сб., 01.12.2012 - 21:23 — AnnSol
Отчетная дата: 
01.12.2012

Вот и вечер!
Съедено было мало
на завтрак любимая яичница с ветчиной
обед 100 грамм кролика
ужин 65 грамм кролика...
больше по количеству жиров не прошло
потом был небольшой кусочек пирожка с капустой, но его можно не считать... все это было съедено до 6-ти вечера!
Жидости выпила 2.2 литра... белков 68... думаю нормально)
Весь день занималась всякими разностями:

Изображение пользователя AnnSol.

Марш-бросок. Начало.

сб., 01.12.2012 - 10:34 — AnnSol
Отчетная дата: 
30.11.2012
Вес: 
64.1 кг

Ну не все так страшно.. я вообще думала что после вчерашней объедаловки у меня будет за 65...
Проценты:
Жир: 28.2
Вода: 49.3
мышцы: 35.1

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за 5 Белковых дней Круиза (2)

сб., 27.10.2012 - 08:45 — AnnSol
Отчетная дата: 
26.10.2012
Вес: 
62.2 кг

процентное соотношение:
Жир: 26.6
Вода: 50.4
Мышцы: 35.8
УФ! ну хоть что-то!
СЕгодня надо будет себя побаловать омлетом с ветчиной!))))

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за 5 Белково-Углеводных дней Круиза (2)

вс., 21.10.2012 - 09:14 — AnnSol
Отчетная дата: 
20.10.2012
Вес: 
64.1 кг

ну вот как-то так(
Ну 64.1 не такие уж и плохой результат(
Но был-то 63.6!!!!
Ну ничего! Я возьму себя в руки в следующие 5 дней и буду хорошей девочкой!
Проценты:
Жир:28.2
Вода:49.3
Мышцы:35.1

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет

ср., 17.10.2012 - 08:15 — AnnSol
Отчетная дата: 
16.10.2012
Вес: 
64.0 кг

Проценты:
Жир 28.2
Вода 49.3
Мышцы 35.1
ну вот как-то так....

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за 5 Белковых дней Круиза

вт., 16.10.2012 - 08:09 — AnnSol
Отчетная дата: 
15.10.2012
Вес: 
64.5 кг

Проценты
Жир 28.6
Вода 49
Мышцы 34.9
Муж упер рулетку на работу - замериться нечем((((

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет за 5 Белково-углеводных дней Круиза

чт., 11.10.2012 - 08:58 — AnnSol
Отчетная дата: 
10.10.2012
Вес: 
64.5 кг

проценты:
Жир: 28.5
Вода:49.1
Мышцы:34.9

Результатом довольна!!!!!!
Только сомневаюсь что одолею все кг до 18 ноября. Ну ничего страшного!)
за мной никто не гонится!

Изображение пользователя AnnSol.

Отчет об Атаке...

сб., 06.10.2012 - 10:37 — AnnSol
Отчетная дата: 
05.10.2012
Вес: 
65.2 кг

что-то не уменьшаются ни объемы, ни вес...
за Атаку убралось 1.3 малова-то будет...(

Изображение пользователя AnnSol.

Отчетный отчет=)))

ср., 03.10.2012 - 11:46 — AnnSol
Отчетная дата: 
02.10.2012
Вес: 
66.3 кг

Измерения на начало по похудения. Фото приложу позже)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • zulenka
  • Замшевый слон