Атака. День первый.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
30.03.2015
Измерения
Вес: 
85.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Первый день унес 800 гр. По питанию:
завтрак - йогурт с отрубями,
второй завтрак - йогурт,
обед - индейка запеченная 200 гр.
полдник - йогурт,
ужин - индейка запеченная - 200 гр.
По спорту план не выполнен. В обед не получилось из-за судебного заседания, я особо и не засчитывала, вечером уже собралась, так ко мне заявились дети и попросили отвести их домой, т.к. Настя плохо себя чувствует. Оказалось, что у нее высокая температура, я расстроилась. т.к. винила себя за то, что в воскресенье потащила ее в открытый бассейн и осталась заниматься с ней. Сегодня буду наверствовать, вроде есть предпосылки, что на работе освобожусь пораньше.
Сегодня разгрузка на кефире.
Ваша Мартиша.0cd5564840198ce3b8003ae39df657a3.gifstrax7.gif

 

Комментарии

Голодно было или терпимо?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Наоборот ели в себя столько индейки впихнула.

 

Изображение пользователя Zara88.

Ты прям серьезно взялась! Кефир!!!! Это сложненько!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Кефир это разгрузочный день. А к разгрузкам по вторникам я привыкшая.

 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

это в порядке разнообразия на апреля, дальше посмотрим, я прям по Дюкану соскучилась, но поскольку я не постоянная, то глядишь за месяц надоест. А вообще я хищник, мне на Дюкане комфортно.

 

Изображение пользователя Zara88.

Мне тоже на нем хорошо, однако, как ты говоришь, это тоже может надоесть вскоре, может на ПП перейду с разгрузочными днями))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Меня вроде всего 4 дня не было, а ты на белковую диету подалась? Или это так... в порядке разгрузки?


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle