29 марта. Семейный.

Доброе утро! Вчера вела себя правильно и даже на фитнес ходила с дочкой. Накануне муж с дочкой пошли в торговый центр за продуктами, а там раздают сертификаты на разовое посещение в мой фитнес-клуб. Вот они и решили меня порадовать. В результате вчера я пошла на йогу в сопровождении дочери. Конечно, поход на фитнес с дочерью это палка о двух концах. С точки зрения общения с ребенком мы время провели просто шикарно, а вот с точки зрения нагрузки - одна я бы еще и на тренажеры сходила, а так под дочку подстраивалась. В результате 50 минут йога, 50 минут открытый бассейн и сауна.
По питанию: завтрак - йогурт, обед - отварная курица, полдник - йогурт, ужин - запеченая индейка. Отвес за день 1,2 кг.
С сегодняшнего дня на Дюкане.
Всем хорошего дня и больших отвесов.