5 марта. И снова зима.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
04.03.2015
Измерения
Вес: 
83.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро, девочки! Сегодня на улице такая красота!!!38445-22.gif Снова выпал снег, да такой пушистый. Муж запретил сегодня брать машину, говорит неблагоприятные дорожные условия. Да я и сама с удовольствием на работу через лес прогулялась. Под ногами снег скрипит, настроение классное. Отвес за вчерашний день составил 300 гр. ну да это нормально при регулярных отвесах да еще после разгрузочного дня. Питалка вышла на 1175,8 кк.
Завтрак: 73671590.jpg и мюсли с йогуртом
ланч: груша, сладкий йогурт;
обед: 2 котлеты из говядины, салат огурцы, редис, растительное масло;
полдник:2 мандарина;
ужин: 200 гр. белой фасоли в томатном соусе.
Спорт: ab45.gif 35 минут.

 

Комментарии

Хороший такой отвесик.... И у нас снег... Хочу солнца и тепла...

То зима, то весна, не разберешься.
С отвесом!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

ой, читаю, вся на слюни исхожу)))))
и зиму вашу представляю))



За краем Вечности...

Изображение пользователя Аксиния.

И синее-синее небо!!!! Прям открыточные пейзажи!
Какой у тебя вес потрясающий! Ты просто герой! Я в восхищении!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka