- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
27.02.2015
Главные вкладки
пт., 27.02.2015 - 22:05 — Pumasveta
Отчетная дата:
27.02.2015
Отвес 500 г, но до минимума еще не дошла.
Спорт сегодня - зарядка, хождение по снегу и днем попала в фитнесс. Походила 10 мин на степпере и потом пошла на групповое занятие, оказалось степ-аэробика, да еще и интенсив, т.е для более продвинутых, тренер предупредила, чтоб следила за состоянием. Тэмп, конечно, очень высокий, в некоторых местах не успевала, но ничего, всю тренировку все равно прозанималась, взмокла. И если сначала я хотела еще на одну тренировку остаться, на пресс, то по окнчании передумала, все силы ушли. Еще руки покачала на 2х тренажерах, и все.
По питанию все без нарушений, но вечером капусту квашеную, ложки две слопала, может, и задержит завтра воду, посмотрим.
Всем хороших выходных!
Puma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С отвесиком и спортивным
С отвесиком и спортивным днём!)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!
Спасибо!
Puma
молодечик!!!! отличных
молодечик!!!! отличных выходных!!!!
Спасибо!
Спасибо! :happy4:
Puma
Ты умница, Светлан!
Ты умница, Светлан!
Спасибо! Но не всегда я
Спасибо!
Но не всегда я умница, капуста все-таки дала привес, чуда не случилось. А вот когда получаетсясо спортом, я собой тоже довольна.
Puma
Молодец, здорово
Молодец, здорово поспортивничала!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Это да, давно у меня нагрузок
Это да, давно у меня нагрузок в таком стремительном темпе не было.
Puma
Это очень большая нагрузка!
То, что ты выдержала целое занятие говорит о том, что ты в очень хорошей физической форме! Умничка! Так держать!
Спасибо! Стараюсь.
Спасибо! Стараюсь.
Puma