Все отчеты

Прошло 29 дней ДД. За это время потеря вес составила - 4,2 кг.
Вес - 52,2. Ушло 300 гр после ЧБ. Вчера ела: омлет, бутербю с семгой, чай с лим, кофе с молоком, запеканка из твор, суп с фрикад, печень криная жарен. без масла, йогурт 0,5%, салат с креветками, йогурт 0,5% 180 гр 
 

Вес -52,5 после БД. Хорошо, что вес не поднимаенся после овощей.

Вот и уже почти дошла до цели. Почти месяц боролась за ПВ  для меня.  Получается, доктор не ошибался. иду по графику. Не нарушаю. Вес-52,5, после ЧБ. Вчера: омлет, чай с лим, бетер с семгой, кофе с молоком, запеканка из творога, суп с фрикад, котлета куриная, йогурт домашний 0,5%

Вес -52,9. Отвеса нет, вес на месте.
Вчера был БО. Ела тушенную капусту, салат из св. капусты с огурцом, котлет куриная, суп с фрикад, крем творож, йогурт, голубец.
На завтра хочу приготовить суп -пюре овощной с грибами и запеканку из капусты.

Вес -52,9 после ЧБ.
За 25 дней диеты потеря веса -3,5 кг. Но объемы уменьшились совсем немного. Поэтому продолжаю дальше, так как надо фигуру подкорректировать. Лето же, уже не за горами!

Сегодня вес -53,2. Уменьшился на 100 гр, после БО.  Вчра у моего сына был ДР. Со стола ничего не ела, ела свою еду.

Вес на месте -53,3. Плохо и мало спала, може еще и потому. Сегодня БО. у сына ДР. Буду есть салаты по диете.

После БО вес -53,3. Вес без изменений. Вчера ела: Омлет, капуста тушенная с том. пастой, немного семги на бутерброд, чай с лимоном, кофе с молоком, Маффин с какао, тыква запеченная, борщ с грибами, голубцы с говядиной -2 шт, котлета паровая из филе, немного салата из капусты с огурцами, 180 гр.

Долгожданный отвес.... -600 гр. Очень долго, почти неделю все стояло на месте, теперь на радость мне, сдвинулось в сторону уменьшения. 

Опять привес, привес после ЧБ!
Вес -53,9. Такой же вес у меня был неделю назад. Ну, что такое??? Не нарушаю, давлюсь белком и все никак не перепрыгну эти препятствия.

Вес-53,6. Отвес 300 гр после БО. Вчера быа капуста тушенная , тыква запеченная. Сегодня ЧБ, попробую сделать сыр к кофе

Уушли 400 гр после ЧБ. Вес -53,9. Начинала с 56,4, похудела на 2,5 кг. за 17 дней. Наверное нормально... 1,1 ушли за два дня Атаки, 1,4 - за 14 дней. Значит, потеря веса на Круизе составляет 100 гр. в день. Отстаю...

Вернулись сброшенные в ЧБ граммы.+500 гр, вес -54,3. Если такими темпами я буду худеть, то не 33 дня мне нужно,  больше, вот только на сколько больше....???? Яблочко ХОЧУ!

Вес-53,8 после ЧБ. Сделала замеры, результата моло. Померяла юбку, в которую не влазила - с трудом, но влезла. Но, все же прошло половина периода, который мне ДД посчитал, а как говорят... а воз и ныне там. Продолжаем

Ну, вот и привесик после БО-200 гр. Вес-54,2. Медленно, очень медленно уходят эти гр, кг. За то, как быстро они занимают свободное место, отвернулась, задумалась, расслабилась - они тут как тут, на талии, на спине, на животе и на плечах.

Вес -54.0.Ушли 400 гр. Сегодня у меня БО, вчера приготовила капустные оладьи, тыква спеклась уже. Капусту тушила в томате
З- омлет, капуста туш, чай, запеканка твор. Ланч- кофе с молоком, тортик, тыква
О-рыба заливная, мясо курицы запеченное
П- оладьи капустн

Вес -54,4. Ушли 200 гр,котрые набежали после БД. Странно .... Организм живет своей жизнью и ему мои БО и БД  не имеют значения. Сегодня у меня ЧБ, приготовилась вчера - запекла скумбрию, замариновала в бальзамическом уксусе куриный окорок. 

Вес -54,6, прибавилось 200гр после БД.... Старалась, старалась ... и - на тебе! Что за ерунда такая? Ведь после БД всегда должен быть отвес. А, я вчера размечталась..... Подсчитала, и думала, что 8-го марта уже смогу сладенького что-нибуть съесть. Думала, что уже у меня будет Закрепление.

Вес -54,4. Ушло 300 гр. после БО. Сегодня у меня один белок. Буду доедать, то что оставалось - рыба заливн., омлет, салат из печени трески(ем его понемногу), йогурт, творог, печень и сердечки куриные.
 

Вес сегодня -54,7. 7-й день Круиза. После БД ушло 400 гр. Не зря, не зря я себя мучаю. Вот, вчера сделала замеры, стало меньше на 1 см. Ну, и так мне кажется немного все подтянулось. Буду продолжать.