Без диеты ....уже

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
18.05.2017
Измерения
Вес: 
53.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Ходьба: 
0 минут
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

53 кг это много для меня. 48кг для меня хорошо, легко, уверенно. А сейчас лишнее, лишнее. Но, начинать сначала не хочу, даже не могу понять, как же я все это выдержала с января по октябрь Страх!!!