Все отчеты

простая вода, картошка фри, кур.отбивная, нектарины

кажется, я начала по-тихоньку сдаваться... У меня сегодня ЖЁР!!!!
Завтрак - 2,5 нектарина
Обед - картошка фри и салат из морепродуктов
Перекус - 2 банана и 3 нектарина

Уха (только жидкость), простая вода, 2 нектарина, много сока натурального апельсинового и гранатового...
Вечером стресс - мороженое... Грешная я....

Уха (только жидкость), простая вода, кукуруза и каюсь, два горячих бутера(((
Целый день сидела на море... Почему сидела? Начались дела, поэтому весь день просто дышала... йодом и обидой...((( Всегда так... раз в месяц может появиться возможность побывать на море... и .... да, ну их!

простая вода, кукуруза и не помню...

простая вода и арбуз

Салат из помидоров с огурцами, кусочек сыра и горсть дикого риса. Простая вода.

Завтрак: чай с сухарями, перекусы: 2 банана, 2 нектарина, обед: морской коктейль (мидии, креветки, устрицы, кальмары, осьминожки и т.п.), ужин: красная рыба на пару и горсть дикого риса на пару (кстати, вещь дико вкусная и полезная)

простая вода, арбуз, 3 нектарина, 5 креветок на ужин... расширяем рацион!

Все по старой схеме: простая вода и арбуз - мои верные друзья!

Все по старой схеме - простая вода и арбуз... Разгрузочные дни продолжаются...

Завтрак был сытный, но сразу после него я поняла, что так больше продолжаться не может. Прошла пешком 3,5 км. Тяжко оказалось... Да, в мои 25 лет все мои 94 с хвостиком кг слишком тяжело на себе носить... Итак, так начинался путь к достижению ранее самой заветной мечты, а теперь цели - 54 кг...

Простая вода и арбуз - все мое питание!

Рацион: фрукты (банан, нектарин, арбуз), сок яблочный, простая вода, печенье из цельнозерновых злаков (50г)
С физической стороны день прошел зря....

Как и полагалось отметили с любимым четвертую годовщину начала отношений, жаль был рабочий день и решили махнуть на следующий день (благо было воскресение) куда-нибудь недалеко отдохнуть... Вспомнили, что под боком у нас Венеция есть, правда, украинская, но суть не в этом...

Вчера сделала себе разгрузочный день. И за день около килограмма сбросила.. За ночь получилось еще полкило... Рада... Вчера купили пароварку по случаю поломки плиты, так что сегодня буду с ней осавиваться. Поищу рецепты в интернете, почитаю инструкцию...

Вставила в весы новые батарейки, но они на этот фокус не повелись... Все равно с утра показывали хорошо за 87, решила ничего не есть день, так сказать разгрузочный... Правда после работы помчалась на Привоз, и там пришлось попробовать несколько кусочков угря, прежде, чем купила хороший...

Не могу понять... Вчера был солидный отвес, а сегодня солидный привес? А может быть это сбой в весах, а я не менялась... и все мое вчерашнее настроение было зря?!? Сегодня встала на весы и обалдела (мягко говоря)... 87,4 кг! И это при том, что вчера была не маленькая нагрузка...

Сегодня утром отвес меня порадовал...

Итак, праздники остались позади... Как ни старалась держаться, но не всегда это получалось, так что, когда приехала с дачи и стала дома на весы ужаснулась....