Все отчеты

День 3.

День 2. Главное - не сдаваться, знаю по предыдущему опыту - самые тяжелые первые четыре дня, когда организм офигевает от перемен и бунтует... и почему-то именно в эти дни как никогда хочется всего самого вредного...

Ну, вот я и вернулась на сайт... За эти более, чем пол года в моей жизни ничего не изменилось... кроме долгожданного переезда в снятый дом. Жизнь лучше не стала, хотя и к своему стыду следует отметить, что и попыток похудеть не предпринимала совсем... НИ ЕДИНОЙ!!!

Последний отчет был почти 5 месяцев назад... Первые 4 месяца из них пахала почти сутками - готовилась к проверке... Ничего хорошего для организма не получила... Никакой физической нагрузки, никаких мало-мальских диетических продуктов, никакого режима, никакого высыпания.... Времени не было ни на что.... Это был мрак!

Сегодня впервые с момента прдедыущего отчета стала на весы... Привес 1 кг. Все время готовимся к проверке, работаем в поте лица, а там и пирожки домашние, и бутерброды с чаем, никакой правильной еды, только то, что есть или ничего...

Вчера приехали с второй свадьбы...

На две недели застряли в другом городе... Поехали на свадьбу и обломались.... Родственники с упоением откармливали всякими вкусностями... Раскормилась и заболела... Приехали вчера ночью домой - первый раз за эти две недели взвесилась... и увидела 90 кг. Сегодня с утра было 89,1 кг.

Сегодня пробовала заниматься с Джиллиан Майклс. Когда до этого смотрела - казалось легко... Ошиблась. Ничего у меня не получается.

5-й день - белковый. Не соблюдала....
Утром съела нектарин, картошка на пару и немножко красной рыбки на пару.

Целый день проводила генеральную уборку - было не до еды.
4-й день - овощной. Поела один раз - 1 помидор и 1 огурец.

3-й день - питьевой. Я пила простую воду и сок.

2-й день - фруктовый. Можно есть любые фрукты... Я ела нектарины и бананы.

1-й день - питьевой. Пить можно любую жидкость, кроме газировок. Я пила простую воду и сока немного.

Простая вода, печенье цельнозерновое для полноценного завтрака Бельвита, арбуз, нектарины, банан.

2 банана, простая вода, каша на воде с огурчиками, арбуз и 3 нектрина, шоколад

Сегодня много праздников, но самое основное - отмечали первый день рождения моего крестника...
Простая вода
Картошка с салатом
2 кусочка сыра, половина запеченной картошки, 2-3 кусочка куриного шашлычка,

Простая вода и цельнозерновое печенье для полноценного завтрака Belvita
мороженое
картошка с курицей на пару
нектарины

Простая вода и цельнозерновое печенье для полноценного завтрака Belvita
картошка с курицей на пару
нектарины

простая вода, картошка фри, кур.отбивная, нектарины

простая вода, картошка фри, кур.отбивная, нектарины