Вечер воскресенья

Отчетная дата: 
18.09.2017
Измерения
Вес: 
95.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вечер последнего дня - отличный отвес в 4 кг, решила побаловать себя, вернее, решили порадовать меня - заказали суши. Итог: + 1,2 кг на утро. Утешаю себя, что соль удерживает воду, что все пройдет с меньшими потерями, вернее, прибавлением. Так и есть - на следующий день утром весы показывают, что прибавилось всего 0,5 кг, остальное уже ушло. Решила сделать себе разгрузочный день на арбузе. Понравилось - вошла во вкус. Правда, на второй день болела голова, кроме арбуза съела небольшой ломтик лаваша. Больше стараюсь не срываться. Завтра, возможно, добавлю йогурт. И утром взвешусь - тогда будет понятен результат.

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Nadin_ka