- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Опять застой, все те же 90...
Главные вкладки
ср., 07.10.2015 - 16:21 — Улыбка_Бога
Отчетная дата:
07.10.2015
Опять все та же цифра 9 на весах... Чувствую, что заболеваю... По крайней мере в те дни, когда я сбрасывала кг на весах - по объемам изменений я не видела... да, сантиметра у меня нет и я пока еще не измеряла свои объемы, но все же есть глаза и одежда... а вот в те дни, когда вес стоял на одной отметке по объемам я видела, что таю... странно! Было 4 дня застоя, вчера наконец-то подвижка - минус 0,5 кг, а сегодня опять 0... Будем посмотреть, настроение боевое, т.к. отступать уже некуда... Мне очень-очень надо похудеть, поэтому питаюсь все так же, периодически встрясываю организм немного другими объемами и калорийностью за день, чтобы все-таки вес сдвинулся...
Питание:
Завтрак:
140 гр. овощного салата (помидор, огурец, кусочек сладкого перца, лист салата-латука, пару перьев зеленого лука, семена льна и немного масла макадамии)
55 гр. печенья Фитнесс
Обед:
300 гр. куриного супа
От обеда до ужина - 4 ст. сока мультифрукт
Ужин:
100 гр винограда и 140 гр творога
50 гр тыквенных семечек
Тренировка:
25 мин. Бодифлекса
Процедуры:
никаких
Вода: пока 5 ст.
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
день добрый!
можно интимный вопрос? а зачем столько сока?не мешает он похудению, или необходим по какой-то причине? я в корыстных целях (сок тоже люблю) :)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Сок мешает похудению
Я очень сок люблю... Иногда безумно чего-то хочется сладкого, вот и могу себе позволить сок... Он выводится из организма гораздо лучше, чем тортики и т.п. а послевкусие дает сладкое. Но мои отчеты - это не руководство к действию... Я, к сожалению, совсем не идеальная, и тоже имею свои слабости. Сейчас только учусь ПП, пока ему следую по мере сил. А отчеты пишу больше для протоколирования того, что ела и делала, как минимум, для того, чтобы выявлять свои ошибки при сбоях в похудении... Сок содержит много сахара, и я ни в коем случае не рекомендую его худеющим, просто честна в отчетах...
[url=http://www.nadietah.ru/diets]