23 дня без десертов и пищевых срывов. Еще один выходной, который я провожу расслабленно.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
Отчетная дата: 
24.05.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Привет девули - красотули! Я и сегодня молодец. Оказывается можно наслаждаться жизнью, если постоянно не терзать себя, что вот ты там и там не успеваешь, а просто живешь.

Вчера я допоздна приставала к мужу. Долг был выполнен 1 раз, но мне хотелось еще и еще. Не получилось его распалить.
А так мечтается. Вспоминаю мальчишеские выражения молодости: много не просим, палочек восемь.
И все время думаю, а мне хотя бы 2 или 3 на выходные))))

Надо ему подкинуть какой-нибудь хрен и тыквенные семечки что-ли (это я вчера 2 выпуска я худею на НТВ посмотрела).

Кстати, что-то выпуски уже меня не мотивируют, некоторые в шок вводят, например от 16.05.15, где главная героиня 44 лет худеет с веса 138 кг. Ее ноги невероятно толстые и усеяны сосудистыми звездочками и варикозом, а ее отправили на стрип пластику(на шест) и на ролики в Тонус клубе. От шеста - новые синяки ей обеспечены будут на ногах, как и от роликов.
Они вообще противопоказаны при варикозе.
Ну и навязчивая реклама на протяжении всего выпуска доводит до тошноты, хотя я ее и стараюсь прокрутить. В первый раз это как-то неплохо, но потом уже нервируют эти грибки, бифидумбактерины, ошейники. Но главное, пропадает атмосфера достоверности, так как ты понимаешь, что не может в каждом выпуске у кого-то грибок тусить, а значит, весь выпуск наигран, а если все наиграно, то и доверия всем этим выпускам ноль(

В итоге удовлетворения я от выпусков особо не получила, и легла спать.

В 7 утра проснулась и побежала в Тонус клуб. Машина стоит. Пошла на маршрутку. Так мы с подругой 30 минут ждали эти маршрутки и в итоге, решили вызвать такси. В этот момент проезжала мимо машина с шашечками и я слегка и неуверено взмахнула рукой.
А в нашем городе это бесполезно было в 99 % случаев. И Моя подруга так и сказала: Вера, ну ты же знаешь, что они не останавливаются. Надо по телефону вызывать.
Каково же было ее удивление, когда такси остановилось)

Уж не знаю, что на таксиста подействовало, но он остановился) Может я с новой прической и с более подтянутой фигурой и соответственно с уверенностью?
Мы доехали до тонуса и я 3 часа провела время в клубе. Помассажировалась, прессотерапию сделала, а вначале была вибро-платформа, тонусные столы и ролики.
Назад мы пошли пешочком. До нас прошел дождик, и было так приятно, прохладно-тепловато. Вокруг цветет природа, пахнут распустившиеся каштаны. И мы радуемся этому замечательному, пасмурному денечку.
Питание у меня по Борменталю.
После тонус клуба я поспала. Я наконец-то могу себе позволить без угрызений совести поспать в выходные в любое время дня). А раньше ведь мой разум кричал:Ты что, время же идет, жизнь пробегает, а ты тут спишь.
Теперь я себе говорю, что сон просто необходим мне для моего похудательного процесса, так что, все закономерно)

А еще у нас открылся акватонус, и я тпосетила бесплатно по акции вместе с детками. Бассейн там маленький, но для аквааэробики удобные)

После акватонуса впервые за 5 лет мы зашли в Парк Циолковского. Парк мне очень понравился в плане пройтись, подышать свежим воздухом. Машин рядом с ним мало.

А главное, что все это можно сделать без денег, как раз моя ситуация)
И вот фоточки меня около парка.

А это вчерашние фотки с тонусклуба. Самая главная спортсменка)


Вот такой у меня насыщенный денечек.

Желаю вам девушки, отличного настроения, которое вы сами себе можете создать в любой обстановке!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Комментарии

Изображение пользователя WERONA.

Даааааа! Тот выпуск, о котором ты пишешь, меня тоже несколько удивил. Во-первых, тем, что героиня, похудев до 112 кэгэ, выглядела гораздо на меньший вес. Во-вторых, тем, что её с ее очень больными ногами (там не только варикоз, такм явный лимфостаз - и вес у неё в основном за счёт низа) отправили на такие испытания. Видимо, кто спонсор, туда и отправляют. Но ничего, хоть немного, но чего-то себе мы из этих передач зачерпываем. Сегодня тоже под дождём чесанула в тонус-клуб. По различным медицинским показаниям могу позволить себе немного: прессотерапию (из-за чего, собс-но, туда и подалась, и некоторые столы (кроме тех, где нужно напрягать тазобедренный сустав. Так что поход в тонус не могу считать полноценным спортом для себя.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Валь, не знаю, то там было у героини, но ноги, это да, очень ужасные. А вес, возможно она выглядела так, потому что очень высокая? У нее рост 177 см.

Не могу сказать.
Ух какая ты умничка, что в тонус клуб пошла. Спорт может и не полноценный, но осознание того, что ты на правильном пути - это тоже хорошо.
Я сейчас тоже активно не занимаюсь спортом, так как не готова еще, но правильное питание + расслабляющие процедуры уже хорошо.
А в Тонус клубе у меня тоже ограниченный круг тренажеров. 2 тонусных стола на ягодицы и виброплатформа. Я больше никуда там не хожу.
А дальше в основном массажное - ролики, прессотерапия, ик-штанишки, массажная кровать и массажное кресло.
Мне этого хватает, чтобы расслабиться и почувствовать себя человеком.
Ну и как ты видишь, я худею на питании по Борменталю в основном. А в Тонусе развлекаюсь)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя WERONA.

Если у тебя есть возможность заняться аквааэробикой - не упускай её! Я как-то ходила два года. Тело подтягивается, настроение поднимакется. Да и противопоказаний никаких. Вода в помощь. В Тонус хожу уже третий год. Раньше ходила на все столы, беговую дорожку ещё, ну и прессотерапию конечно. Это всё дроставляло мне радость. А сейчас радуюсь в основном от чувства, что позаботилась о себе.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Слушай, но за 3 года что-нибудь улучшилось то в теле?
Я взяла абонемент в тонус клуб в ноябре прошлого года, но из-за того, что хожу туда крайне нерегулярно, особых сподвижек не увидела)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

а вот надо ходить регулярно :)
у тебя еще все-таки большой вес... я против тяжелых тренировок до 75 кг (такое мое мнение по собственному самочувствию)...
поэтому тебе остается ходьба и бассейн... можно акватренировки...
ну и конечно же всякие там массажики и то, что есть в ваших тонус-клубах!!!!

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Я обыкновенно себя начинаю чувствовать готовой к тренькам при весе в 85 кг.

Сейчас у меня бодифлекс через день по утрам по 15 минут, и по субботам-воскресеньям процедурки в тонус клубе.
Треньки пока не готова себе устраивать.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя WERONA.

Первое время я ходила регулярно и результаты были. Я соблюдала ПП и тело подтянулось, особенно бока. Но потом стала ходить реже, очень строго придерживалась ПП, но явно пообвисла. Из этого сделала вывод: в тонус пока ходишь (причём регулярно!) - эффект есть, но стоит дать слабину - сдуваешься. А ходить туда время от времени - вообще выброшенные деньги. Я туда записалась в основном ради прессотерапии. У меня варикоз. Я пока хожу, познакомилась с женщиной, её где-то около 60, а может слегка больше. Она ходит регулярно много лет. У неё замечательная растяжка. Фигура подтянутая, несмотря на то, что слегка есть лишний вес. Моё мнение таково (резюме): Чтобы сбросить вес нужно ходить на беговую дорожку ( не менее 40 мин.), элипсоид, баро... там что-то (где бегут и их засасывает) - тогда будет результат. А от столов, виброплатформы, одеялка и массажиков - результат - приятные ощущения, подтяжка (пока ходишь), но вес на них не сбросишь.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Я сейчас явно не настроена на активные тренировки, поэтому только расслабухи)
Но кожа все равно становится получше. Меньше целлюлита, более подтянутая, может еще тот факт роль играет, что я каждый день АЦ кремами пользуюсь.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Замечательно выглядишь! Красотульки и мама, и доча!))) И спортсменки!))) Ты классно провела сегодня время! Молодец! Отвесика тебе завтра и хорошего дня!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Анюта, спасибо!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну вот, уже намного позитивней! Надо радоваться любым мелочам! Находить прятное рядом!
И выглядишь лучше, очень хорошенькая! И фигура неплохая, аккуратная!
Это у тебя доча спортивничает?)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Спасибо, Наташ)
Да, моя малышка со мной ходила и как Маша в "Медведях", на каждом тренажере по 1 минуте поскакала, а потом заскучала)

Фигура конечно далека от идеала. Но я намерена довести ее до ума в этом году)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

Милашка дочка! Вот и ради них стоит стараться, чтоб у них был положительный пример, какими они должны быть! Всем хочется молодую, красивую и активную маму!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Это главный мой мотиватор, так как я абсолютно не хочу, чтобы мои девочки были такими как я в 30 лет и мучались также как я.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя masiaka.

Отличный выходной получился!
И ты замечательно выглядишь, прическа красивая.


Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Спасибо! Прическа естественная, после бассейна волосы ушли в свое обычное состояние. До бассейна у меня было гладко уложенное карэ)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Людмилка.

Ага! Уже такси останавливаются! То ли еще будет!!!

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Спасибо, Люд) Я даже не представляю, что там дальше будет. Но тайное мое желание, чтобы мой муж стал более активным. Возможно мое преображение даст ему толчок для того, чтобы соответствовать мне)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Людмилка.

Обязательно будет толчок. Я читаю блоги девчат и вижу, как с изменением их самих меняется мир вокруг них! Незаметно сначала, иногдо со стрессами ( мужья не всегда оказываются готовы к переменам)))) Но всегда в лучшую сторону))))). 

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Это да, жизнь меняется, когда меняются наши мысли и воззрения.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

умничка!!!! :happy:
все проблемы и переживания у нас по большому счету в голове!!!!
измени отношение к проблеме - и ты изменишься внутренне и увидишь, как мир изменится, хотя на самом деле мир всегда прекрасен... и только наши негативные мысли заставляют его быть серым и неприятным...

мне намного больше понравилась эта твоя прическа, чем когда гладко уложенная (на той ты становишься строже и это немного добавляет возраста), а здесь такая задорная, кудряшечки girl_in_love

и помни всегда - ты красивая, милая девушка :happy4: ... у всех у нас бывает плохое настроение, скверный характер местами girl_crazy негативные мысли и упаднический настрой... но в этот момент нужно остановиться и вспомнить, что всё это фигня... что все наши проблемы раздутые - это мыльные пузыри... что самое главное - это здоровье наше и наших близких!!!! Что наши детки - это наше счастье и цель в жизни... и что нам посильно всё!!! Тем более похудеть!!! Это такая фигня... время пролетит и ты не заметишь, как с каждым месяцем всё будешь стройнее и стройнее - а значит более здоровой, сильной и красивой... и главное на глазах омолодишься!!!! А это очень важно для нас... выглядеть и чувствовать как можно дольше молодо!!!!! Вот это наша цель!!!! Кто же хочет стареть? быть дряблой, поюзаной, вечно усталой и со скверным настроением???!!! Думаю адекватный - никто!!!!

Так что, когда уходит настрой - вспомни эти мои слова!!! Вспомни смысл твоего постройнения - продлить молодость!!!! Не становиться бабкой в 40 лет!!!! А выглядеть и чувствовать себя на 25 !!!!

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Кудряшечки мне иоже нра) но они такие непредсказуемые. Когда я их специально пытаюсь сделать, получается некрасиво, а когда они сами после воды появляются, то получается очень мило и естественно.

А про голову - ты права, я все время пытаюсь понять, почему я все вижу в темном тоне. Думаю, что это из-за того, что мои детские и подростковые мечты не стали реальностью. И это как раз и является причиной грусти.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

о, солнышко... да, многие проблемы и комплексы идут из детства...
но мы и сами многое надумываем и теребим былые раны...
а надо просто идти вперед... что было - то было.. понять, простить и забыть... оставить в далеком прошлом и двигаться вперед, навстречу "солнцу" (я так называю всё хорошее, что только может произойти в жизни)

детские и подростковые мечты не стали реальностью - поверь, куча моих мечтаний тоже не стали... но теперь у меня новые мечты (ещё лучше старых) и я мечтаю и ставлю цели и стараюсь добиться.... где-то не получается, где-то наоборот... жизнь - это опыт... жизнь не желает причинить тебе зла, она дает нам опыт... а всё зло и плохое - это только наши мысли...

учись во всем искать позитив - и увидишь, как отношение и потом сама жизнь изменится...

это трудно... это будет длиться до последнего нашего вздоха... но это так приятно и захватывающе... искать во всем позитив girl_wink

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Ох, а я даже и не знаю, какие у меня взрослые мечты)
Они не такие возвышенные как в детстве (спасти весь мир, чтобы были все в достатке и не было бедных)
Но некоторые до сих пор мне голову ломают)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Верочка! Я очень рада твоему такому позитивному появлению smiley Ты меня вдохновляешь))

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

А я рада твоему!!!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина