Все отчеты

Доброе утро всем-всем-всем!!!

доброе утро, стройняшки!!!!
выкроила часок спокойствия....все спят, я могу спокойно позавтракать, послушать музыку и собраться с мыслями)))
со мной творится какая-то чертовщина... после углеводного дня у меня привес 1кг!!! я понимаю, что шарлотка на ужин не самый лучший вариант, но такого я не ожидала

добрый вечер! подведем итоги 3-го дня...утром весы показали -600. день начался чудесно)))еда была по плану, кроме ужина. уж очень мне захотелось вкусненького и я испекла шарлотку с капустой. вроде не особо криминально, если бы не добавка....ну так вкусно получилось, поздно опомнилась. но лучше, как говорится, поздно...спорт сачканула- занималась домашними делами.

всем привет! добралась наконец до компа))) буду отчитываться: после вчерашнего дня -1кг ровно)))все запланированное сделала, кроме скраба - было уже поздно и я поленилась...

Меню сегодня:
З. Овсянка,вареное яйцо
2з. Молоко,хлопья кукурузные
О. Запеченный карп
П. Банан,молоко,печенька
У. Творог,кефир
прогулка 2 часа,работа по дому

время идет, а я топчусь на месте уже вторую неделю
питалка:
завтрак: овсянка на воде, чай без сахара
2-й завтрак: молоко +медовые хлопья

Итак, начало положено. :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Итак, отчет за 11.07. По питанию: з: чай, 2 кусочка пирога с курицей и луком, о: кофе с молоком и сыр, п: молоко и печенюхи, у: отварные овощи и рыба.

Всем привет! результат моей позавчерашней разгрузки -800гр, все прошло без нарушений и это плюс)))Сегодня вес такой же как вчера, что тоже не может не радовать.

Всем привет! вчера у меня случилось вдохновение и прозрение)))) решила худеть по-настоящему и навсегда! настроилась на работу и на то что результатов придется подождать.
Итак, вчерашнее меню:
з: овсянка +котлета из говядины
о: гречка+котлета из говядины
п: кофе+кусочек торта (на работе у коллеги был ДР)
у: омлет из 2-х яиц +драник :blush2:

Господи! я так больше не могу!!!

Всем привет! Итак, вспомнив опыт прошлой весны, решила я поститься! Прошлый опыт оставил у меня самые приятные впечатления, но моя ошибка была в том, что после окончания поста, я начала есть как обычно.

Всем привет! Сегодня я была почти молодцом. Все испортили маленькие, противненькие, но такие вкусные печеньки. Может если бы была дома не одна, то удержалась бы от соблазна, но увы... Ну чего уж теперь.

Всем привет! Вчера отчитаться не было времени, но отвес был в 600гр, а сегодня только -300.

Всем добрый вечер! Очень плодотворно прошло мое воскресенье: и диету новую начала (правда не удержалась и еще видно с напривычки схомячила пару конфеток(((), и попроцедурилась от души (кофейный скраб, обертывание с глиной, ац крем), надеюсь еще массаж не забыть сделать.

меню сегодня было не совсем по плану)))) Утром убегая на работу выпила кофе с молокрм и съела 2 тоста. Пришла с работы какая-то уставшая. Готовить салат поленилась, поэтому пообедала чаем и тостами. Чуть позже съела парочку маленьких тефтелек (где-то в 16 часов).

Так ждала этихКД, что о диете почти позабыла, хорошо хоть на месте удержала))) Но теперь точно возвращаюсь к жизни, а то оглянуться не успеем- на носу огоньки новогодние, а в платье приличное не влезаю) Кстати смотрели с подружкой платья сегодня.

Блин, я больше не могу. Наверное из-за надвигающихся КД вес на месте и меня буд-то раздувает, хотя ем совсем немного. А пожевать чего как хочется(((( Сил моих больше нет....