Все отчеты

Femina


Мой балл 
за сегодня, 19.03.2024: 0
за вчера, 18.03.2024: 0
за текущую неделю (с 18.03.2024): 0
за прошлую неделю (11.03.2024 - 17.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 17.09.2011): 781
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/53354][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb53354.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/53354"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb53354.png"></a>

2/11

Отчетная дата: 
08.12.2016

2 стакана воды
Завтрак
Оладушки куриные 100 гр.
Сок томатный ( томат.паста,вода,соль) 300 мл.
Перекус
Ананас 200 гр.
Мандарин 50 гр.

2/10

Отчетная дата: 
07.12.2016
Вес: 
151.1 кг

2 стакана воды
Завтрак
Оладушки из куриной грудки ( вареная курин.груд.,
лук,чеснок,яйцо) жарен.без масла 130 гр.
Свекла вареная 50 гр.
Перекус
Ананас 200 гр.
2 стакана воды
Обед
Куриная грудка 100 гр. запечёная с яблоками 150 гр.

2/9

Отчетная дата: 
06.12.2016

Завтрак
Яйцо вкрутую 2 шт.
Вареная свекла 50 гр.
Хлеб чёрный 30 гр.
Перекус
Кофе и 2 дольки чёрн.шоколада
Обед
Кофе и 20гр.халвы
Перекус
Кофе и 10 гр.сливок
Ужин
Груша 150 гр.
У гипертоника со стажем упало давление))))

2/8

Отчетная дата: 
05.12.2016

2/7

Отчетная дата: 
04.12.2016

2 стакана воды
Завтрак
Гречка с подливой (курин.грудка,болгар.перец,лук,
чеснок,помидор) 240 гр.
Перекус
Хурма 150 гр.
2 стакана воды
Обед
Суп с курин.грудкой и овощами 300 гр.
Хлеб цельнозерновой 20 гр.
2 стакана воды
Ужин

2/6

Отчетная дата: 
03.12.2016

2 стакана воды
Завтрак
Гречневая каша с подливой (перец,помидор,
лук,чеснок,куриная грудка) 200гр.
Перекус
Яблоко
2 стакана воды
Обед
Суп с овощами и курин.грудкой 300 гр.
Перекус
Яблоко
2 стакана воды
Ужин

2/5

Отчетная дата: 
02.12.2016

2 стакана воды
Завтрак
Винегрет 200 гр.(лук,картофель,свекла,морковь,
зелён.горошек, солёный огурчик,1 чайн.ложка подс.масла)
1 стакан воды
Перекус
Яблоко
2 стакана воды
Обед
Суп с куриной грудкой 300 гр.
Хлеб цельнозерновой 30 гр.

2/4

Отчетная дата: 
01.12.2016

2 стакана воды
Завтрак
Овсяная каша 45 гр. запаренная кипятком с мёдом.
2 стакана воды
Обед
Салат ( огурец 100гр. листовой салат 50гр.
болгар.перец 150 гр. помидор 100гр. кинза,
куриная грудка 100гр.)
Хлеб цельнозерновой 20 гр.

2/3

Отчетная дата: 
30.11.2016

2 стакана воды
Завтрак
Отварная цветная капуста 250гр. с яйцом 75гр.
2 стакана воды
Обед
Суп с курин.грудкой и овощами 300гр. хлеб дарниц.50гр.
Перекус
Яблоко
2 стакана воды
Ужин
Капуста тушёная с томатом 300гр.
Перекус

2/2

Отчетная дата: 
29.11.2016

2 стакана воды
Завтрак
Отварная зелёная фасоль 230гр. с яйцом 75гр.
Перекус
Зелёное яблоко
2 стакана воды
Обед
Суп с курицей (овощной бульон, отварная грудка,
брокколи, морковь, кинза) 300 гр.
Хлеб дарницкий 50гр.
2 стакана воды

2/1

Отчетная дата: 
28.11.2016
Вес: 
160.0 кг

Перед завтраком за 20 мин.два стакана воды
Завтрак
Омлет из двух яиц, двух помидор и кинзы,без масла.
2 стакана воды
Обед
Куриная грудка 150гр. и квашеная капуста 150 гр.
2 стакана воды
Ужин
Печёные яблоки 2 шт.

10 день

Отчетная дата: 
26.09.2011

9 день

Отчетная дата: 
25.09.2011

8 день

Отчетная дата: 
24.09.2011
Вес: 
135.6 кг

7 день

Отчетная дата: 
23.09.2011
Вес: 
136.5 кг

6 день

Отчетная дата: 
22.09.2011
Вес: 
137.1 кг

5 день

Отчетная дата: 
21.09.2011
Вес: 
138.4 кг

4 день

Отчетная дата: 
20.09.2011
Вес: 
139.7 кг

3 день

Отчетная дата: 
19.09.2011
Вес: 
141.0 кг

2 день

Отчетная дата: 
18.09.2011
Вес: 
143.0 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина