День 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Astra_smile.
вт., 15.04.2014 - 09:57 — Astra_smile
Отчетная дата: 
15.04.2014
Измерения
Вес: 
62.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро!
Чувствую приближение КД. Тело стало немного отекать :crazy: а так хочется быстрее результатов)))) К концу недели надо закрепиться на отметке 62.0, но посмотрим как это получится с КД.
Завтра день рождения сотрудника и хорошего друга :ny13-7.gif: морально вроде готова и свой рацион с большего просчитала, но все равно не люблю праздники среди недели, тем более в воскресенье пасха flowers-290.gif надо уже начинать искать себе диетически-пасхальные блюда girl_crazy
Всем хорошего дня! И больших отвесиков!

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • viktoria.lotc