7/20

Отчетная дата: 
21.07.2014
Измерения
Вес: 
75.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Пофоткать не удалось, все телефона под рукой не было...

з: тарелка запеченной картошки с грибами, бутерброд с колбасой, немного шоколадки и кофе с молоком без сахара. Вот так вот я оторвалась на завтрак.

о: пол банки консервированной горбуши в собственном соку, салат- перец, 2 помидора, чайная ложка оливкового масла.

у: два маленьких творожных сырка 5% с изюмом, черный чай

Отвес -0,500


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада