4 ДЕНЬ

Отчетная дата: 
29.06.2016
Измерения
Вес: 
85.1 кг
Икра: 
41.0 см.
Галифе: 
50.0 см.
Грудь: 
105.0 см.
Бедра: 
107.0 см.
Талия: 
88.0 см.
Бедро: 
59.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня снова все правильно,по калория уложилась,правда перебор по жирам.Съела 4 шоколадных конфетки, у коллеги ДР,все разные ,надо каждую попробовать :blush2: Меню составленное мной вчера пришлось подкорректировать-муж схомячил мою кабачковую запеканку(сам всегда ворчит,что не ест кабачки,а тут слопал LaieA_045 )Добавила салат из огурцов и помидоров с ложечкой майонеза.Уже привыкаю к новым порциям,не объедаюсь вечером.Поужинала где-то пол седьмого,пошла полоть картошку,пришла ,а голода нет.Раньше слона бы съела.
Оказывается организм можно обмануть не дать ему еду в привычное время несколько раз и он перестроиться.
а если питаться так месяца два,то вообще многие гадости просто разлюбишь.Чтож посмотрю дальше...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон