Второй день после старта.

Главные вкладки

вт., 10.10.2017 - 22:11 — cimuchka
Отчетная дата: 
10.10.2017
Измерения
Вес: 
121.7 кг
Икра: 
52.0 см.
Шея: 
35.0 см.
Грудь: 
120.0 см.
Бедра: 
126.0 см.
Под грудью: 
100.0 см.
Талия: 
110.0 см.
Бедро: 
73.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

 Что ж, начинаю с веса 121,7 кг..Для начала решила попробовать 20-дневную диету. Коротко о диете:2 дня кефирных, 2 дня белковых, 2 дня овощных и так 3 круга. Авторы утверждают, что на  ней можно сбросить до10 кг.  Я сомневаюсь,но решила начать с нее, чтобы уменьшить желудок .и,чтобы легче было приступить к физнагрузкам. Первые 2 кефирных дня прошли достаточно легко, срывов не было. Чувство голода тоже пока меня не посетило. Результат кефирных дней напишу завтра. Всем удачи и хороших отвесов.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199720_107.3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !   
 

Бицепс: 
41.00см
Запястье: 
18.00

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • wideeyedgristle
  • Ириночка К
  • Bri
  • zulenka