14/06/2017

Главные вкладки

Изображение пользователя Annushka Veselucha.
ср., 14.06.2017 - 18:30 — Annushka Veselucha
Отчетная дата: 
14.06.2017
Измерения
Вес: 
59.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Ура-ура-ура! Люблю круглые цифры))) Сегодня допишу свой диплом и скоро начну активно бегать.
Завтрак: Овсянка на воде с черносливом, зеленый чай, 2 мармеладки, банан.
П.: банан, стакан сока.
Обед: рис с фасолью и овощами
П: 4 абрикоса
Уж: чечевица, хлебцы, оливки, чуточку фасоли с овощами.
Чистка зубов после 18.00 - хороший стимул не есть на ночь!)))

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Nadin_ka