Все отчеты

Annushka Veselucha


Мой балл 
за сегодня, 29.06.2017: 0
за вчера, 28.06.2017: 0
за текущую неделю (с 26.06.2017): 0
за прошлую неделю (19.06.2017 - 25.06.2017): 171
за текущий месяц (июнь): 691
за прошлый месяц (май): 0
за все время (c 08.06.2017): 691
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/120211][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb120211.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/120211"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb120211.png"></a>

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

23.06.2017

Отчетная дата: 
23.06.2017
Вес: 
58.8 кг

Завтрак: овсянка с сухофруктами, кофе, бутерброд с хумусом.
Перекус: персик, киви
Ужин: картофель с грибами, капустный салат.

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

22.06.17

Отчетная дата: 
22.06.2017
Вес: 
57.9 кг
Изображение пользователя Annushka Veselucha.

21.06.2017

Отчетная дата: 
21.06.2017
Вес: 
58.3 кг
Изображение пользователя Annushka Veselucha.

Хула мне, а не халва!

Отчетная дата: 
19.06.2017
Вес: 
58.8 кг

Сегодня мой мозг от тотального недосыпания всё же выпросил халву в глазури, много халвы в глазури:girl_impossible: За это я себя накажу после ГОСа разгрузочным днем с утренним бегом =))) Сегодня последняя бессонная ночка.
 

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

18/06/2017

Отчетная дата: 
18.06.2017
Вес: 
59.0 кг

Завтрак: овсянка на воде с курагой.
Перекус: чай с 2-мя хлебцами на фруктозе.
Обед: чечевица с овощным салатом, бутер. с хумусом.
Перекус: 3 абрикосика.
Ужин: 3 бутербродика с хумусом, стакан томатного сока.
 

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

17.06.2017

Отчетная дата: 
17.06.2017
Вес: 
58.7 кг

Завтрак: овсянка на воде с курагой, чай с 2-мя мармеладками.
Перекус: Банан, батончик мюсли.
Обед: рыба с рисом, хлебцы, томатный сок.
Перекус: 4 абрикоса, батончик мюсли.
Ужин: Бутерброд с хумусом, хлебцы с овощной закуской.
Открыла для себя хумус!) Пользительная вещь.

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

Ни отвеса, ни привеса

Отчетная дата: 
16.06.2017
Вес: 
59.0 кг

Эх, пообещала вам спорт, но не бегала. Конечно, тут может быть куча оправданий, но это только оправдания. Решила бегать после ГОСа. Начинается череда бессонных ночей.
Завтра: овсянка на воде с черносливом, кофе с конфетой.
Перекус: Банан
Обед: чечевица, овощной салат.
Перекус: 3 абрикоса
Ужин: чечевица.
Постужин: 2 киви

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

15/06/17

Отчетная дата: 
15.06.2017
Вес: 
59.0 кг

Завтрак: овсянка на воде с черносливом, банан, кофе.
Перекус: 3 абрикоса
Обед: рис с фасолью, хлебцы.
Перекус: киви
Ужин: чечевица, оливки.

Сегодня о еде не думалось вообще, была бодра и легка целый день. Наконец-то дописала диплом, так что завтра я бегу!!!))) :ran2011: Часиков в 7 отправлюсь на тренировку.

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

14/06/2017

Отчетная дата: 
14.06.2017
Вес: 
59.0 кг

Ура-ура-ура! Люблю круглые цифры))) Сегодня допишу свой диплом и скоро начну активно бегать.
Завтрак: Овсянка на воде с черносливом, зеленый чай, 2 мармеладки, банан.
П.: банан, стакан сока.
Обед: рис с фасолью и овощами
П: 4 абрикоса
Уж: чечевица, хлебцы, оливки, чуточку фасоли с овощами.
Чистка зубов после 18.00 - хороший стимул не есть на ночь!)))

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

13/06/2017

Отчетная дата: 
13.06.2017
Вес: 
59.2 кг

Завтрак: овсянка на воде, кофе
Перекус: 2 абрикоса, зеленый чай.
Обед: рис с фасолью, хлебцы
Перекус: оливки с хлебцами, початок кукурузы.
Ужин: 2 киви, зеленый чай.

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

12/06/2017

Отчетная дата: 
12.06.2017
Вес: 
59.2 кг

1. Завтрак: овсянка на воде, зеленый час, 2 мармеладки.
2. Перекус: абрикосы
3. Обед: чечевица, оливки, хлебец.
4.Перекус: абрикосы
5. Ужин: 2 киви, зеленый чай.
6. початок кукурузы, 2 хлебца. (голодно стало)

Изображение пользователя Annushka Veselucha.

Отчетик

Отчетная дата: 
11.06.2017
Вес: 
59.5 кг
Изображение пользователя Annushka Veselucha.

Отчет

Отчетная дата: 
10.06.2017
Вес: 
59.1 кг
Изображение пользователя Annushka Veselucha.

И ещё один неплохой денёк.

Отчетная дата: 
09.06.2017
Вес: 
59.7 кг
Изображение пользователя Annushka Veselucha.

Очень хороший день был!

Отчетная дата: 
08.06.2017
Вес: 
60.2 кг