Ещё один день подошел к концу .

Главные вкладки

пн., 06.03.2017 - 13:18 — Верон_90
Отчетная дата: 
06.03.2017
Измерения
Вес: 
68.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
140 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
75 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
2
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День прошел в принципе не плохо , если не считать лёгкий срыв ближе к вечеру :ice-cream: Час крутила обруч , прыжки на скакалке минимум вредной еды , прогулка на свежем воздухе ! Хотелось бы лучше , есть к чему стремиться ВПЕРЕЕЕДДД !!!! :happy7: :happy7: :happy7:


Диеты для похудения на www.nadietah
Моя цель 60 кг до 29 апреля

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • stotinka
  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Ириночка К