5 марта Воскресение.

Главные вкладки

вс., 05.03.2017 - 12:08 — Верон_90
Отчетная дата: 
05.03.2017
Измерения
Вес: 
69.4 кг
Икра: 
41.5 см.
Живот: 
94.0 см.
Шея: 
32.0 см.
Грудь: 
98.0 см.
Бедра: 
103.0 см.
Под грудью: 
85.0 см.
Талия: 
78.0 см.
Бедро: 
59.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

В принципе не плохой день . Прыжки на скакалке минут 15 и обруч 30 минут .


Диеты для похудения на www.nadietah
Моя цель 60 кг до 29 апреля

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина
  • Четвёрочка