День четвертый

Главные вкладки

чт., 16.02.2017 - 23:36 — mamormalerei
Отчетная дата: 
17.02.2017
Измерения
Вес: 
83.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Гуляла долго сегодня. Зато со старыми могучими деревьями обнялась )) Устала...

Завтрак - сок свежевыжатый яблочно-морковный
Обед - супик сыроедческий почти 2 стакана
Ужин - дыня 3 ломтика и...
чай черный с медом и апельсиновыми корками 3 стакана и
крекеры с маслом сливочным, этого было многовато объелась дышать тяжело negative

 
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • viktoria.lotc