Отчет 13.01.2017 День 1.

Главные вкладки

Изображение пользователя ..Cолнышко...
пт., 13.01.2017 - 13:30 — ..Cолнышко..
Отчетная дата: 
13.01.2017
Измерения
Вес: 
134.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:queen2011:
Планирую качать пресс 50 раз, махи ногами в стороны по 50 раз каждой ногой, лежа на боку махи по 20 раз каждой ногой(2 подхода таких), наклоны вперед 50 раз. Пока на сегодня хватит физкультурки.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Четвёрочка