- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День силовой тренировки.
Главные вкладки
пт., 09.12.2016 - 12:44 — ЕкатеринаХ
Отчетная дата:
09.12.2016
Силовая для верха тела.
Тяга штанги в наколне к поясу, 30 кг.
Жим штанги с груди, 20 кг.
Жим штанги с плечей , 20 кг.
наклоны со штангой на плечах 20 кг,
сгибания рук со штангой стоя 20 кг.
Пресс, растяжка.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии