09.01.2018

Отчетная дата: 
09.01.2018
Измерения
Вес: 
79.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

+++ Пью много воды!
6.30 яйцо, кофе с молоком
+ 2 чашки кофе
12.00 стакан кефира
14.30 чай, яйцо, 2 кус. ржаного хлеба, капустный салат
П яблоко
Ужин винегрет, куриные наггетсы
*yahoo**yahoo**yahoo*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • zulenka