28.07.2017

Главные вкладки

вт., 25.07.2017 - 10:24 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
28.07.2017
Измерения
Вес: 
73.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

8.30 кофе с молоком ,банан
10.30 кофе с молоком, клубника
11.00 бифидум +отруби (1 стакан)
13.30 яйцо, зеленый лук, имбирный чай, горсточка семечек
15.00 сыр (довольно много, не могла удержаться!), салат из помидорки с чесноком, зеленью и оливковым маслом
17.00 крекеры-рыбки со сметаной и сахаром (немножко), 5 сушечек, молоко
До 20.20 2 яйца, стакан кефира с отрубями и корицей
После 20.20 не ем!
+++ вода
+++ имбирный чай

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.