12.07.2017

Главные вкладки

сб., 08.07.2017 - 10:55 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
12.07.2017
Измерения
Вес: 
74.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

10.30  кофе с молоком ( большая чашка)
12.00 рис, салат из огурца, редиски, зеленого салата и лука (без заправки и соли), кус. сыра
14.30 6 слив (вкуснятина какая!))
П персик
17.00 5 шт. куриных нагетсов, яйцо
До 21.30 салат из зелени, огурца и яйца (с диетич. майонезом!), кус. рж. хлеба, пол помидорки
+++ минеральная вода (сегодня буду пить много!)
С прогулки пришли не так давно, ужин довольно поздний сегодня. 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle