07.06.2017

Отчетная дата: 
07.06.2017
Измерения
Вес: 
76.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

8.00 кофе с молоком, яичница, хлебец, сыр
П яблоко, ч. кофе (сладкий!)
12.00 запар. гречка, яблочные пюре
15.00 полкабачка с сыром и чесноком, рис
П 2 абрикоса
До 20.00 кус. скумбрии на пару, редиса, огурец
! Вода, отруби

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Lisena4