Все отчеты

dreamyoxy


Мой балл 
за сегодня, 28.06.2017: 50
за вчера, 27.06.2017: 0
за текущую неделю (с 26.06.2017): 105
за прошлую неделю (19.06.2017 - 25.06.2017): 206
за текущий месяц (июнь): 608
за прошлый месяц (май): 160
за все время (c 22.05.2017): 768
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/117385][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/117385"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png"></a>

28.06.2017

Отчетная дата: 
28.06.2017

7.00 блинчики с ежевичным вареньем, кофе с молоком
10.00 овсянка 
13.00 кефир
14.30 котлета, зелень, лук, огурец
до 20.00 перчик фарщированный, отруби, салат из зелени и помидорки с луком
+++ имбирный чай
+++ вода

26.06.2017

Отчетная дата: 
26.06.2017
Вес: 
74.3 кг

7.00 кофе с молоком, хлебец с п/к колбасой (косяк мой, конечно :girl_crazy:), яичница
12.00 кефир 0,5 л
15.00 кофе с молоком, творожно-фруктовый десерт
17.00 салат из помидорки и адыгейского сыра, яйцо
+++ имбирный чай
Ужин (в 21.00 !) курица, овощи, зелень
+++ вода

23.06.2017

Отчетная дата: 
23.06.2017
Вес: 
74.7 кг

7.00 2 сырничка, кофе с молоком
П яблоко, чай с лимоном
12.00 кефир 0,5 л., фруктовое пюре
15.30 3 хлебца с куриным рулетом, яйцо, помидорка, 2 кус. адыгейского сыра, кофе с молоком
+++ имбирный чай
П черешня (лето же! :girl_dance:)
Ужин до 19.30 суп овощной с сельдереем и куриным филе
+++ вода! 

21.06.2017

Отчетная дата: 
21.06.2017

7.00 яичница с помидоркой, зерновая булочка с плавленным сыром, кофе с молоком
10.00 пшенка, кофе
П яблоко
П стаканчик йогурта
15.00 салат из капусты с морковью по-корейски (острый, зараза!), булочка зерновая с плавл. сыром, кофе с молоком
+++ имбирный чай
П виноград
Ужин до 18.30 супчик овощной с куриным филе и отрубями
+++ вода

20.06.2017

Отчетная дата: 
20.06.2017

Взвешиваться не стала, т. к. жду КД...Вот они только не торопятся :whistle3:...Прямо чувствую, как вся надулась...Да и жор одолел... Эх! 

По питанию:
7.00 яйцо, 2 хлебца с ветчиной, кофе с молоком
9.00 ч. кофе
12.00 кефир 0,5 л (вместо обеда)
15.00 немного винограда, 2 мал. зерновых булочки с паштетом, яйцо, огурец, кофе с молоком
Ужин...

19.06.2017

Отчетная дата: 
19.06.2017
Вес: 
75.0 кг

7.00 кофе с молоком, яичница с помидоркой, хлебец с творож. сыром
9.00 мясо
П 3 абрикоса, ст. йогурта, кофе с молоком
16.00 2 помидорки с творожным сыром, хлебцы с икрой мойвы, зеленый лук
+++ вода
+++ имбирный чай
До 20.00 овощной суп с сельдереем, куриным филе и отруби

16.06.2017

Отчетная дата: 
16.06.2017
Вес: 
75.1 кг

7.00 яичница с помидоркой, 2 хлебца с сыром, кофе с молоком
10.00 пол порции каши, кофе
13.00 гречка с тушеным мясом, помидорка
16.00 помидорка с творогом и зеленью, 3 хлебца с икрой мойвы
+++ имбирный чай
 

14.06.2017

Отчетная дата: 
14.06.2017
Вес: 
74.8 кг

:d_sunny:Еще минус 400 :girl_in_love:

7.00 кофе с молоком, 3 хлебца с печеночным паштетом, яичница с помидоркой, пару кусочкой сыра.
П пол яблока, 3 абрикоса
11.00 пол порции пшенной каши, черный кофе
13.00 борщ диетический, зерновая булочка
Ужин роллы
+++ имбирный чай

13.06.2017

Отчетная дата: 
13.06.2017
Вес: 
75.4 кг

9.00 кофе с молоком, яичница с помидоркой, 3 хлебца с икрой мойвы
П 3 абрикоса
13.00 капуста тушеная с куриным филе, 2 хлебца
П яблоко, фруктовое пюре с запаренной гречкой
Ужин куриной филе с сыром, огурец
+++ имбирный чай

12.06.2017

Отчетная дата: 
12.06.2017
Вес: 
75.2 кг

10.30 2 хлебца с икрой мойвы, огурец, яйцо, кофе с молоком, отруби
15.00 карп с овощами, рис
П кофе с молоком, маленькая шоколадка (!) :praising:
Ужин до 18.30 тушеная капуста с куриной грудкой
20.30 салат из огурца с помидоркой и чесноком без заправки, 2 хлебцы с икрой мойвы
+++ имбирный чай
+++ вода
После 20.30 не ем!

 

09.06.2017

Отчетная дата: 
09.06.2017
Вес: 
75.8 кг

7.00 кофе с молоком, 2 хлебца, яичница с помидоркой
10.00 полтарелки каши, ч.кофе
15.00 винегрет, чуток капустного салата, хлеб (!)
П яблоко

07.06.2017

Отчетная дата: 
07.06.2017
Вес: 
76.7 кг

8.00 кофе с молоком, яичница, хлебец, сыр
П яблоко, ч. кофе (сладкий!)
12.00 запар. гречка, яблочные пюре
15.00 полкабачка с сыром и чесноком, рис
П 2 абрикоса
До 20.00 кус. скумбрии на пару, редиса, огурец
! Вода, отруби

24.05.2017

Отчетная дата: 
24.05.2017
Вес: 
75.8 кг

Осталось: 52 дня

8.00 яйцо, хлебец, 2 кус. сыра, КСМ
12.00 кус. свинины, чай
П банан
16.00 кабачок с сыром и чесноком
19.20 мал.бутер с сыром, плошку супа горох.
После 19.20 не ем!
! Вода
! Имбирный чай

23.05.2017

Отчетная дата: 
23.05.2017
Вес: 
77.2 кг

Осталось: 53 дня

8.00 КСМ, 2 яйца, хлебец, огурец
П банан
обед кус. свинины, салат из свеклы
П мал. персик, КСМ
18.00 салат из помидорки, хлебец
До 20.00 горшок (гречка+грибы+мясо)
После 20.00 не ем!
+++ вода

22.05.2017

Отчетная дата: 
22.05.2017
Вес: 
77.2 кг

Осталось: 54
утром кофе с молоком - 2 чашки

8.00 рис, помидорка
П яблоко
13.00 печень, овощное рагу
П фруктовое пюре
! сладкий кофе с молоком
19.15 рис, салат из помидорки с чесноком и раст. маслом, вареное яйцо
+++ вода