Все отчеты

dreamyoxy


Мой балл 
за сегодня, 24.08.2017: 0
за вчера, 23.08.2017: 30
за текущую неделю (с 21.08.2017): 70
за прошлую неделю (14.08.2017 - 20.08.2017): 90
за текущий месяц (август): 257
за прошлый месяц (июль): 382
за все время (c 22.05.2017): 1459
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/117385][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/117385"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png"></a>

23.08.2017

Отчетная дата: 
23.08.2017
Вес: 
73.2 кг

9.00 кофе с молоком
10.00 2 яйца, салат (зелень, листовой салат, огурец, помидорка, лук, раст. масло), отруби
12.00 мороженое, гренка, кофе с молоком
14.00 салат из помидорки с чесноком и зеленью с раст. маслом, 2 кус. рж. хлеба с ветчиной
17.00 голубец, отруби
После 17.00 не ем!
+++ вода

22.08.2017

Отчетная дата: 
22.08.2017
Вес: 
73.2 кг

*kiss3*:butterfly::party2::butterfly::praising:

18.08.2017

Отчетная дата: 
18.08.2017
Вес: 
73.4 кг

*kiss3*
9.30 кофе с молоком
11.00 омлет из двух яиц, кофе с молоком и корицей
13.00 гречка, кабачок с сыром и чесноком
15.00 печёночные оладушки, салат из помидорки со сметаной
П тыквенные семечки
До 20.00 пирожное-корзиночка (!), черника с сахаром, кофе с молоком
+++ вода!!!

15.08.2017

Отчетная дата: 
15.08.2017
Вес: 
73.0 кг

8.30 коктейль (теплая вода, корица, мёд) - гадость, больше не хочу такое:to_pick_ones_nose:
9.30 картошка, 2 помидорки, кофе с молоком
11.30 чай, 3 блинчика с сотовым мёдом, кофе с корицей
14.00 омлет с сарделькой, салат из огурца и зелени с олив. маслом
17.30 2 маленьких фарш. перчика, отруби
+++ вода

12.08.2017

Отчетная дата: 
12.08.2017
Вес: 
73.1 кг

9.30 кофе с молоком (2 чашки), чашка черники с сахаром и сметаной
11.00 яйцо, салат из помидорки и чеснока с оливковым маслом, отруби, кус. сыра
15.00 овощное рагу, отруби, помидорки
17.00 капустный салат, отруби
До 19.30 морской окунь, огурчик
После 19.30 нем! Пошла чистить зубы и пить водичку! 
+++ *kiss3*

04.08.2017

Отчетная дата: 
04.08.2017
Вес: 
72.9 кг

8.30 кофе с молоком, 10 орешков миндаля, банан
10.00 плов с куриным филе, огурчик, кофе с молоком
14.00 котлета по-киевски, рулетик из баклажана, салат из морковки с чесночком
П чай с молоком
19.15 2 кус. арбуза, персик
До 20.10 ужин -2 яйца, помидорки, зеленый лук, зелень
После 20.10 не ем!
+++ вода
Перед сном заварю чай из мяты и смородинового листа, 1 ч.л. меда с корицей.

31.07.2017

Отчетная дата: 
31.07.2017
Вес: 
72.8 кг

8.00 кофе с молоком, три куриных нагетса, зеленый лук
9.00 арбузик
10.00 кофе с молоком
11.00 немного гречки, куриный нагетс, зеленый лук
14.30 чебурек (пришлось доедать за ребенком!), мидии (немного)
16.00 котлетка, зеленый лук, арбузик
18.50 овощное рагу с фаршем
После 19.00 не ем!
+++ ++++ вода

28.07.2017

Отчетная дата: 
28.07.2017
Вес: 
73.1 кг

8.30 кофе с молоком ,банан
10.30 кофе с молоком, клубника
11.00 бифидум +отруби (1 стакан)
13.30 яйцо, зеленый лук, имбирный чай, горсточка семечек
15.00 сыр (довольно много, не могла удержаться!), салат из помидорки с чесноком, зеленью и оливковым маслом
17.00 крекеры-рыбки со сметаной и сахаром (немножко), 5 сушечек, молоко
До 20.20 2 яйца, стакан кефира с отрубями и корицей
После 20.20 не ем!
+++ вода
+++ имбирный чай

24.07.2017

Отчетная дата: 
24.07.2017
Вес: 
73.2 кг

8.00 кофе с молоком, чуток винограда
9.30 4 блинчика, киви, кофе с молоком
+++ вода
11.00 клубника со сметаной (совсем чуть-чуть сметаны)
13.00 яйцо, хлебец с икрой мойвы
+++ чай имбирно-лимонный с 1 ч.л. мёда и 15 г горького шоколада
15.00 суп гороховый с сухариками, зеленью и зеленым луком
До 20.12 салат овощной с оливковым маслом, кусочек рыбки
+++ вода
После 20.15 не ем!

21.07.2017

Отчетная дата: 
21.07.2017
Вес: 
73.8 кг

КД начались...:connie_5:
9.00 кофе с молоком, 2 яйца, 3 сливы
П попкорн
14.30 салат из огурца и помидора с оливковым маслом, курица, зеленый лук
+++ вода
П дыня *spring2-2012*
Ужин 21.00 скумбрия, овощной салат, маринованый лук (поздновато)
+++ вода

19.07.2017

Отчетная дата: 
19.07.2017
Вес: 
73.6 кг

8. 00 кофе с молоком, 3 мал. кус. мяска, огурчик
10.00 оладушки 3 шт., ч. чай
11.30 помидорка, яйцо
13.00 винегрет
П мороженое
П 5 абрикосиков
Ужин окрошка, кусок ржаного хлеба 
+++ вода!!!

14.07.2017

Отчетная дата: 
14.07.2017
Вес: 
73.6 кг

9.00 кофе со сгущ. молоком (обычного не было :scratch_one-s_head:), 3 сливы
П 5 абрикосов
11.30 гречка со сливочным маслом, кофе со сгущенным молоком
П перец
15.00 запеченая речная рыбка
!!! мороженое (свое и ребенка пришлось доедать)
до 19.30 ужин - 2 яйца, помидорка, кус. рж. хлеба с сыром
После 19.30 не ем!

 

13.07.2017

Отчетная дата: 
13.07.2017
Вес: 
73.7 кг

Водичка - это мое все :clapping4:! Она мой главный помощник!:love8:
+++ вода ( я в отпуске, могу себе позволить данное удовольствие :sarcastic:)
10.30 большая кружка кофе с молоком, мороженка :punish2:
12.00 омлет из двух яиц с помидоркой, отруби
13.00 салат из зелени

12.07.2017

Отчетная дата: 
12.07.2017
Вес: 
74.1 кг

10.30  кофе с молоком ( большая чашка)
12.00 рис, салат из огурца, редиски, зеленого салата и лука (без заправки и соли), кус. сыра
14.30 6 слив (вкуснятина какая!))
П персик
17.00 5 шт. куриных нагетсов, яйцо
До 21.30 салат из зелени, огурца и яйца (с диетич. майонезом!), кус. рж. хлеба, пол помидорки
+++ минеральная вода (сегодня буду пить много!)
С прогулки пришли не так давно, ужин довольно поздний сегодня. 

07.07.2017

Отчетная дата: 
07.07.2017
Вес: 
73.9 кг

11.00 кофе с молоком, зерновая булочка с плавл. сыром, яичница (помидорка+яйцо), 3 редиски
13.30 компотик (3 свеж. яблочка, ч. л. меда, корица) - очень вкусно и сытно! :party2:
15.30 суп-пюре из куриного филе и овощей, отруби, горсточка семечек, огурчик
П мороженое-рожок (!)
Ужин (поздно, около 21.00) куриное филе, овощи
+++ вода

05.07.2017

Отчетная дата: 
05.07.2017
Вес: 
74.6 кг

7.30 кофе с молоком, творожно-ягодная паста, пол кружки молока
10.30 кофе с молоком, яйцо, помидорка, хлебец, зелеленый лук
14.00 щи со свежей капустой, ржаные сухарики, зеленый лук
17.30 творож. паста, чернослив, кофе с молоком
20. 15 ужин - помидор, огурец, куриная голень
+++ вода! 
После 20.15 не ем!!!

29.06.2017

Отчетная дата: 
29.06.2017
Вес: 
74.6 кг

7.00 яичница с помидоркой, 3 злебца с плавл. сыром, кофе с молоком
10.00 пол порции каши
13.00 овощной суп, гречка
16.00 фаршированный перчик с 1 ст.л. сметаны, отруби, салат из капусты
+++ имбирный чай
 

28.06.2017

Отчетная дата: 
28.06.2017

7.00 блинчики с ежевичным вареньем, кофе с молоком
10.00 овсянка 
13.00 кефир
14.30 котлета, зелень, лук, огурец
до 20.00 перчик фарщированный, отруби, салат из зелени и помидорки с луком
+++ имбирный чай
+++ вода

26.06.2017

Отчетная дата: 
26.06.2017
Вес: 
74.3 кг

7.00 кофе с молоком, хлебец с п/к колбасой (косяк мой, конечно :girl_crazy:), яичница
12.00 кефир 0,5 л
15.00 кофе с молоком, творожно-фруктовый десерт
17.00 салат из помидорки и адыгейского сыра, яйцо
+++ имбирный чай
Ужин (в 21.00 !) курица, овощи, зелень
+++ вода

23.06.2017

Отчетная дата: 
23.06.2017
Вес: 
74.7 кг

7.00 2 сырничка, кофе с молоком
П яблоко, чай с лимоном
12.00 кефир 0,5 л., фруктовое пюре
15.30 3 хлебца с куриным рулетом, яйцо, помидорка, 2 кус. адыгейского сыра, кофе с молоком
+++ имбирный чай
П черешня (лето же! :girl_dance:)
Ужин до 19.30 суп овощной с сельдереем и куриным филе
+++ вода! 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.