Начинаем сначала, день четверый

Изображение пользователя Mirabell.
Отчетная дата: 
23.10.2016
Измерения
Вес: 
77.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День был ленивый, почти ничего не делала, просто провалялась на диване перед телевизором и приготовила супчик на оставшиеся от диеты дни.
Пока все идет по плану, сбрасываю нормально, самочувствие тоже хорошее.
На этой диете четвертый день самый приятный, для меня. С утра позволила себе бананово-молочный коктейль, до обеда ела фрукты, после обеда салатик из овощей с лимонной заправкой. Итог - еще - 300 гр. Плохо, что бросила зарядку, но пока на не совсем нет сил и настроения.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle