Начинаю сначала, день третий

Изображение пользователя Mirabell.
Отчетная дата: 
22.10.2016
Измерения
Вес: 
77.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Как и ожидалось, отвесик приличный - 600 гр. Почти приблизилась к своему лучшему результату за последние месяцы. Отеки стали меньше, к вечеру ощущения лучше. Теперь, думаю, отвесы будут скромными. В прошлый раз я на этом супчике 4 кг. сбросила, сейчас рассчитываю на 3-3.5.
Маму привезла из больницы, будем готовиться к операции. Вроде, без эксцессов, тьфу-тьфу, и ей получше.
Сегодня отрабатываю дочерний долг - делала уборку в родительском доме, устала, как собака. Отчим три недели жил сам, максимум что делал - мыл за собой посуду. И на том спасибо. Зато мне компенсация отсутствующей зарядки. Мама только из больницы - сразу к плите. Вот повезло кому-то родиться наглым мужиком!! Дал распоряжения - и на диван. Хоть колеса мне съездил поменял, пока я с пылесосом отжигала.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина