Вчера победу праздновал мой внутренний "хомяк"((((

Главные вкладки

Изображение пользователя Mirabell.
чт., 25.08.2016 - 13:43 — Mirabell
Отчетная дата: 
24.08.2016
Измерения
Вес: 
83.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Еще один срыв... в результате +2500(!!!!). Но все равно продолжаю. Сегодня разгрузочный, завтра по плану. Плюс в наказание в два раза больше физических упражнений все оставшиеся до конца недели дни.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Комментарии

Юлия Yulia — чт., 25.08.2016 - 14:33

Я не могу делать разгрузочные дни, я на них с ума схожу, на следующий день после них обязательно переедаю. Но всё индивидуально, кому то помогает. Удачи и успехов!))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mirabell.

Mirabell — чт., 25.08.2016 - 15:28

Спасибо)))

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri