день №3

Главные вкладки

Изображение пользователя KisskaInLove.
пн., 08.02.2016 - 20:26 — KisskaInLove
Отчетная дата: 
08.02.2016
Измерения
Вес: 
85.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Первый день на Любимой диете. Сегодня питьевой день. наела, а точнее напила, на 600 ккал.
З.- чай крепкий;
О.- творог+чай+ванилин, 1/2 бифилайфа;
П.-1/2 бифилайфа;
У. - 200 мл молока+9 гр какао.

Мало, знаю, но большего мне не хотелось, как ни странно. День прошел легко, о еде особо не думала. Может потому что настроила себя так. Кстати моя напарница тоже со мной на Любимой. Завтра у нас овощной день + Зумба... Ураааа! А то уже соскучилась ужасно.
Пока что не взвешиваюсь, весы сломаны, как куплю новые, обновлю данные. А пока условно мой вес стоит на месте (надеюсь это не так и он от меня бежит).

 
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Chuchuka