Замеры. Отчет за 17.01.2017

Отчетная дата: 
17.01.2017
Измерения
Вес: 
114.3 кг
Икра: 
47.0 см.
Живот: 
143.0 см.
Шея: 
36.5 см.
Галифе: 
134.0 см.
Грудь: 
114.0 см.
Под грудью: 
97.0 см.
Талия: 
110.0 см.
Бедро: 
83.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Все гуд, вхожу в похудательную колею.
Питание ПП вчера соблюдала, воду пила, чем и заслужила отвес в 500гр.
Сегодня сделала замеры :crazy: , стало сразу понятно почему мне тяжело ходить, потому, что мне бы было гораздо удобнее котиться...
x_cb1e76ad.jpg
Когда пришла на сайт в этом же весе больше двух лет назад, объемы были на много меньше, а это означает, что
если опять брошу, то при следующем начале сантиметра для замеров может и не хватить...
Иду дальше, чего и вам желаю :ny13-18.gif: !

Комментарии

С отвесиком, а бросать не надо, нарушишь, возвращайся все равно, дело поправимое, за этот год будет много чего и праздники и пикники, будем устраивать разгрузки и снова в строй, а то так и будем с тобой тут годами сидеть и без конца уходить в зажоры.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

нужно собраться с силами и наконец то похудеть, раз и навсегда

Изображение пользователя ..Cолнышко...

Вот и у меня так... Ушла с сайта - вернулась с набранными кг(+10 или 15 обычно.....). Я когда сюда регистрировалась под другим ником в 2011 году - весила 85-87 кг..... Эхххх. :blush2:
ПОЭТОМУ!)) Из личного опыта: не уходить с сайта, не бросать попытки похудения ни на один день. У меня почему-то в этот раз уверенность, что у нас у всех получится похудеть. friends

Про "гораздо проще было бы катиться" - и смех, и грех mosking

Валечка, ты умничка, все получится, только не бросай нас d_sunny flowers-290.gif

да, было бы смешно, если бы не было так грустно...
а я получается за эти годы выросла, но в ширину mosking , буМ бороться с этим

Изображение пользователя F__.

Привет, Валюша!)
Что в плане похудения конкретно будешь делать?
По книге хотела - так и есть, да?
Питье сон что- то еще)) я не читала ее..

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Привет, я как всегда хочу, а делать...
да по книжке там все вроде разумно и планомерно, дальше идет дневник питания, позитивное мышление, овощи фрукты, рыба в рацион, растяжка, кардио, силовые, и к концу года получается такой себе идеальный человек с идеальным питанием, мышлением, регулярно занимающийся спортом, любящий себя и свой идеальный дом... утопия mosking
это я вчера ногу подвернула и у меня хандра, ну ты поняла, еще lili вчера вернулась с плюсом...

Изображение пользователя F__.

Ну и неплохая основа так-то.
Вполне можно взять костяк.

Всетаки подвернула?блин, жалею тебя.
Лили видела)
Ну и что что с плюсом, на гармонах небось+ стресс, сча возьмет и скинет. Я 12 тогда скинула месяца за 3 вроде.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

грустно все это, понятно, что скинет, но все это наводит на мысль, что если раз побывал в большом весе, то все, что бы не вернутся назад в толстую жизнь, нужно контролировать себя всю оставшуюся жизнь...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya