- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
20 день
Главные вкладки
пт., 12.02.2016 - 16:49 — ailikei
Отчетная дата:
12.02.2016
Сегодня день стабильный был, кушала каждые 2-3 часа, без нарушений! перед едой пила воду, было больше белков чем углеводов. Соотношение БЖУ 63:10:27. всего 1055 ккал.
На завтра программа максимум! Остался один день перед замерами!
План на день: Зарядка - 15 минут, час интенсивных занятий, час ходьбы, много воды.
Будь что будет
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии