18 день

Главные вкладки

Изображение пользователя ailikei.
ср., 10.02.2016 - 15:46 — ailikei
Отчетная дата: 
10.02.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня по питанию все лучше, на 250 ккал меньше чем вчера(1250). Кушала больше белка меньше углеводов.

Будь что будет

Комментарии

Изображение пользователя Творожок.

Творожок — чт., 11.02.2016 - 09:47

Какая умница. Все правильно, белок в массы!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ailikei.

ailikei — чт., 11.02.2016 - 17:28

Да поможет нам белок, да нарастит нам мышцы! :)

Будь что будет

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К