112. Взвешенная и счастливая :)

Изображение пользователя Anka1987.
Отчетная дата: 
03.01.2017
Измерения
Вес: 
59.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера днем мы приехали домой. На весы я решила не вставать- смысл среди дня. Дождалась ура - 59.9

Две радости:
1. Ура! Не 60!
2. Набрала с 58.7. ерунда, быстро верну

Сегодня сделала линейку, цель которой догнать вес до НГ.

Посмотрим, как быстро справлюсь.

А впереди каждый день праздники. Даже по два в день )))) И полный холодильник еды. Вкусной :) А я не объелась и не хочу! Ура :)

Сегодня после танцев в 21:00 делала моим фруктовый салатик. Киви, бананы, яблоко ч мандарины, йогурт и фруктоза. Ааааа, завтра себе ведро сделаю! Еле удержалась, но все же поздно. Лучше завтра ведро днем )))))

Интересно, кто когда после нового года первый раз всзвешивался? :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Комментарии

Только фруктозой не увлекайся, если честно - лучше сахар, чистая глюкоза, а фруктоза при ее длительном употреблении сажает печень. Например, мёд есть каждый день нельзя, советуют курсами его употреблять - например только в течении месяца ( там тоже много фруктозы!)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

Не знала, спасибо, возьму на заметку. Но у ас вообще сахар в ходу. А фруктоза в йогурт. Так вкуснее и меньше калорий )))))) ну и он не каждый день. Хотя вот у дочки каждый. Буду ей тогда сахар класть, раз такое дело...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина