99. Опять маленькими шажочками

Изображение пользователя Anka1987.
Отчетная дата: 
30.06.2016
Измерения
Вес: 
63.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня на весах - 300гр. И вес 63,5. Ах, помню, как несколько месяцев назад я ему радовалась. Когда я пришла к этому весу от 70... А вот когда было уже 61,6, то теперь 63,5 радуют уже не так...

Ну да ничего, сама виновата.

Сегодня дочка впервые почти за два месяца пошла в сад. Мой маленький воробушек... Ей так туда не хотелось, хотела дома. Ведь мы как гастролеры - то к бабушкам, то на море... А она любит наш дом :) И я люблю :) И я тоже люблю с ней возится, играться, баловаться... Ах уж эта взрослая жизнь... Еще и перед садом упала (мы в догонялки по дороге играли) и счесала коленки. В общем, ушла моя малявочка грустная прегрустная...

А я дома. И так тихо-тихо. Аж не по себе. Но планов - как у Наполеона. делать-не переделать... Не буду сразу все наваливать. Надеюсь, в сад мы в этот раз надолго и будет еще много дней, когда я могу заняться всем всем. Поэтому сегодня только к главному и самому важному.

Решила, что надо писать каждый день отчеты. Если не взвешиваюсь и не пишу, расслабляюсь и опять набираю. Так что обязуюсь каждое утро каяться в грехах - и даже сейчас уже есть в чем, в первый день... Вчера вечером пекла пирог с вишнями. И такой он вкусненький и ароматный... не удержалась, кусочек съела. Без него отвес был бы поярче... А так после обеда была у меня сыроватка, а потом морковь)

Удачи всем, мои хорошие! желаю всем прекрасного дня и полетности в теле и в душе! girl_bye2

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Комментарии

С отвесиком:)

Изображение пользователя Anka1987.

спасибо! :) то ли еще будет :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Ириночка К
  • ДОСЯ