25. Стараюсь дальше

Изображение пользователя Anka1987.
Отчетная дата: 
05.02.2016
Измерения
Вес: 
67.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Наконец-то перестала вести лежачий образ жизни. Сегодня целый день в движении.

По питанию - вышел прям углеводный день. В основном ела одни каши.

На ужин легкий супчик и квашеная капуста. Вкусно !

Все равно по вечерам хочется чего то жевать. Наверное, потому что все вокруг что-то точат. Днем, когда дома только мы с дочкой, как-то легче, даже при том, что пол дня готовлю вусности какие-то.

Максимум, что я себе разрешаю, это маленькую чашку чая без сахара. Да, можно бы погрызть яблочко
или морковку. Но мне хочется искоренить эту дурацкую привычку - жующий вечер.

Бабочкам спасибо за поддержу! Наконец-то лед тронулся, и от меня в копилочку -100 . Надеюсь, впереди выходные и будет еще немножко хотя бы в минус. Я все мечтаю о 66.9... :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Комментарии

Желаю поскорее увидеть мечту на весах.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle