05.02.16

Главные вкладки

Изображение пользователя Лиллиа.
пт., 05.02.2016 - 09:57 — Лиллиа
Отчетная дата: 
05.02.2016
Измерения
Вес: 
100.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отвес 400!!! Ещё чуть-чуть и забуду эти чертовые 100+ кг))))) girl_claping flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Светланка Светик — пт., 05.02.2016 - 10:01

С отвесиком!

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 05.02.2016 - 10:03

Спабо Свет!!! Жду не дождусь))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — пт., 05.02.2016 - 10:46

совсем малость осталось .!!!! Дожимай эти пол кило .... и 2 циферки не за горами .!!!!
Молодец !!!! С отвесищем! у меня тож минус 400 ...урааа!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 05.02.2016 - 14:16

Ураааааа какая ты молодец!!!!!! Поздравляю милая!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — пт., 05.02.2016 - 11:16

Давайте хоть вы вытаскивайте нас, а то из за таких как я последнее место займем.
Буду очень стараться в выходные и на тренажер тоже встану и обертываться буду, буду вас догонять.

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 05.02.2016 - 14:15

КсЮ давай с нами! Со мной и Аленкой (Эксленка). У нас одна и та же питалка!!! Мы С Аленкой решили 10дневку испробовать!!!! Эффективная Диетка!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc