#22 отвес -400 гр

Изображение пользователя Thirsty.
Отчетная дата: 
04.08.2015
Измерения
Вес: 
118.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

И снова приятное утро - отвесик -400 гр :flowers2011-7:
Ох уж эти отвесики, как же они повышают стимул и настрой!
Так что вывод - мы сами лучшие для себя мотиваторы!

mwwmoypvojs.jpg

Так что побеждаем, девочки, побеждаем! :muscles:

День сегодня мало чем отличался от предыдущего. На работе все бегом, сегодня день неприемный и мы на выездах, потом отвела дочу на гимнастику и после мы славно погуляли. Вообще из активности МНОГО хотьбы. Со спортом я не в ладах, не потому что не хочу, а потому что тупо нет на это времени. Может к зиме будет попроще.

Моя питалочка сегодня лично мне показалась тяжеловатой, но это точно завтра покажут весы girl_haha

1438714944903.jpg

1. Греча с курочкой
2. 2 котлетки с хлебом и чай
3. Суп харчо и немного селедочки (солененького захотелось аж до мурашек)
4. Яишенка с помидором
5. И по моей традиции - на поздний ужин 2 нектаринчика

Отвес, я жду тебя!

Сладких снов, мои дорогие, хорошего дня и солнечного настроения!
Пусть все получается!


Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

С отвесом, Танюш! Питалочка у тебя вкусная, ням-ням! Ты права, мы сами себе мотиваторы! Победим обязательно!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Thirsty.

Спасибо, Мариша! :happy4:
Обязательно победим!


С отвесом! Умничка!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Thirsty.

Спасибо, Анечка! :spring6-2012:
Только бы удержать girl_angel


Изображение пользователя Веранда.

Поздравляю!отвесы это да...очень повышают и самооценку и желание продолжать худеть)продолжай в том же духе)


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Thirsty.

Спасибо большое! love2
Надеюсь что рано или поздно догоню тебя girl_wink girl_claping


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka
  • Замшевый слон