667 ккал в день

Главные вкладки

ср., 01.04.2015 - 23:14 — Alla_Verenchuk
Отчетная дата: 
01.04.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня следующий этап моего сброса веса.Теперь ещё и подключила активный спорт,ну по крайней мере для меня он активный за последнее время,это разминка по 3 подхода-30 мин., боксирование-15мин.,тренажер(орбитрек)-15 мин.С питанием уложилась в 667 ккал.Сыта и довольна...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • ДОСЯ