25

Главные вкладки

пн., 20.04.2015 - 19:28 — KaterinaKaterinka
Отчетная дата: 
20.04.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Я вернуулась.У меня было пять дней не совсем зажора,а употребления сладкого.Нервы были ужасные перед экзаменом.Но я не обжиралась.В итоге и плюсом немного.кг всего.
Экзамен сдала,а результаты неделю ждать еще.
Но теперь время на спорт и ходьбу появилось.Ну и работать собралась я почти без выходных.
До лета хочу быть 75.

Завтрак:хлопья фитнес с молоком,киви
Обед:курица и огурец
Ужин:кефир и яблоко


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • Калина